元気の素★魚の栄養学
元気の素★魚の栄養学
四季別に旬の魚を、栄養成分や効能、選び方などのお役立ち情報を紹介しています。
春が旬の魚
鯛(タイ)
虹鱒(ニジマス)
秋が旬の魚
鮭(サケ)
鯖(サバ)
秋刀魚(サンマ)
鰈(カレイ)
鯉(コイ)
夏が旬の魚
海老(エビ)
鰺(アジ)
鰯(イワシ)
鰹(カツオ)
鮎(アユ)
蛸(タコ)
鶏魚(イサキ)
鳥賊(イカ)
鰻(ウナギ)
泥鰌(ドジョウ)
冬が旬の魚
鮪(マグロ)
鰤(ブリ)
蟹(カニ)
鮃(ヒラメ)
鱈(タラ)
金目鯛(キンメダイ)
鰆(サワラ)
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四季それぞれの旬のお魚
春が旬の魚
鯛(タイ)
虹鱒(ニジマス)
夏が旬の魚
海老(エビ)
鰺(アジ)
鰯(イワシ)
鰹(カツオ)
鮎(アユ)
蛸(タコ)
鶏魚(イサキ)
鳥賊(イカ)
鰻(ウナギ)
泥鰌(ドジョウ)
秋が旬の魚
鮭(サケ)
鯖(サバ)
秋刀魚(サンマ)
鰈(カレイ)
鯉(コイ)
冬が旬の魚
鮪(マグロ)
鰤(ブリ)
蟹(カニ)
鮃(ヒラメ)
鱈(タラ)
金目鯛(キンメダイ)
鰆(サワラ)
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