元気の素★魚の栄養学
元気の素★魚の栄養学
四季別に旬の魚を、栄養成分や効能、選び方などのお役立ち情報を紹介しています。
春が旬の魚
鯛（タイ）
虹鱒（ニジマス）
秋が旬の魚
鮭（サケ）
鯖（サバ）
秋刀魚（サンマ）
鰈（カレイ）
鯉（コイ）
夏が旬の魚
海老（エビ）
鰺（アジ）
鰯（イワシ）
鰹（カツオ）
鮎（アユ）
蛸（タコ）
鶏魚（イサキ）
鳥賊（イカ）
鰻（ウナギ）
泥鰌（ドジョウ）
冬が旬の魚
鮪（マグロ）
鰤（ブリ）
蟹（カニ）
鮃（ヒラメ）
鱈（タラ）
金目鯛（キンメダイ）
鰆（サワラ）
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四季それぞれの旬のお魚
春が旬の魚
鯛（タイ）
虹鱒（ニジマス）
夏が旬の魚
海老（エビ）
鰺（アジ）
鰯（イワシ）
鰹（カツオ）
鮎（アユ）
蛸（タコ）
鶏魚（イサキ）
鳥賊（イカ）
鰻（ウナギ）
泥鰌（ドジョウ）
秋が旬の魚
鮭（サケ）
鯖（サバ）
秋刀魚（サンマ）
鰈（カレイ）
鯉（コイ）
冬が旬の魚
鮪（マグロ）
鰤（ブリ）
蟹（カニ）
鮃（ヒラメ）
鱈（タラ）
金目鯛（キンメダイ）
鰆（サワラ）
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